Vad en träningsintresserad faktiskt använder
Den som tränar regelbundet har redan skor, kläder och ett kort till gymmet. Det som saknas är nästan alltid sådant som hör till tiden runt passet, alltså uppvärmning, återhämtning och det praktiska strulet med väskan.
Tänk på vad som ligger framme hemma i februari. En massagerulle under soffbordet, ett gummiband i tv-bänken och en matta som aldrig rullas ihop blir använda flera gånger i veckan. Prylar som kräver att man plockar fram dem ur en garderob blir det sällan något av.
Så mycket brukar man lägga
Till en kollega eller i ett julklappsspel landar de flesta runt två- till trehundra kronor, och där får du mycket för pengarna: ett bra set gummiband, en träningsdagbok, ett par ordentliga strumpor eller en liten rulle som får plats i väskan.
Till någon du står nära är fyra- till åttahundra kronor en vanlig nivå. Då kan du ge en matta av bättre kvalitet, en vettig vattenflaska i stål, en väska som tål att slängas i bilen eller ett par handskar och lyftremmar. Ska ni vara flera som slår ihop er går det att nå en klocka, hörlurar som sitter kvar under löprundan eller en kettlebell i rätt vikt.
Om hen redan har allt
Då är förbrukningsvaror och upplevelser bättre än ännu en pryl. Det som tar slut blir alltid använt, och det som bokas in i kalendern blir ett minne.
- Ett gäng pass hos en massör eller naprapat
- Prova på något nytt, till exempel klättring, simning eller ett kampsportspass
- Anmälningsavgiften till ett lopp till våren
- Proteinpulver, bars eller kaffe i smaken hen dricker
- Ett par nya skor om du vet exakt modell och storlek
- Ett halvår med en app eller ett träningsprogram
Undvik det här
Ge aldrig något som kan läsas som en kommentar om kroppen. Vågar, måttband, kalorismarta prylar och bantningsprodukter hör inte hemma under granen, hur väl menat det än är.
Var också försiktig med kläder i fel storlek och med utrustning som är hårt knuten till en viss teknik eller ett visst sätt att träna. Den som lyfter tungt har åsikter om sitt bälte, och löparen har redan bestämt sig om sina skor. Köp hellre något neutralt och bra, eller fråga rakt ut i god tid.
Matcha klappen mot träningsformen
En löpare blir glad för reflexväst, pannlampa, tunna vantar och strumpor som inte skaver, eftersom vintern är den jobbiga delen av året. Den som lyfter vikter har mer nytta av remmar, handledslindor, krita eller en ordentlig väska.
Går hen på gruppträning eller yoga är matta, handduk och en flaska som tätar det som används mest. Är träningen hemma i vardagsrummet vinner allt som är tyst, tar liten plats och kan stå framme utan att se ut som en gymutrustning.